8.března - jídelníček

8. března 2009 v 13:18 | _iNý^^ |  Jidelnicek
ahoj slečny..


Snídaně: NIC spala jsem
Sváča: (uplně mi kručelo v břiše :D) 2kaiserky se sýrem Pribina,kousek papriky, kousek salátu,kousíček buchty (malej nebojte :-P)
Oběd:Light jogurt,půlka jablka,půlka banánu, hrstka cornflakes , pak malá miska cornflakes
Sváča:Jabko, 4 rýžové polomáčené chlebíčky
Večeře: Jedna celozrná houska s máslem,kousek salátu,kousek papriky,3 cherry rajčátka,šráífek čokolády( ale to bylo ještě venku jak sem byla, asi hodka zpátky)

Pití: 2 kávy,půl litru čaje (jedna lžička cukru)
Pohyb: Půl hodiny běhání ze psem,5minut tance v pokoji :D , 20sklapovaček,10minut protahování (břicho+stehna) 100 skoků přes švihadlo, procházka
Váha: 57Kg
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Merrisa Merrisa | Web | 8. března 2009 v 17:36 | Reagovat

krasne jis :)

2 Any Any | Web | 8. března 2009 v 21:02 | Reagovat

moc hezký a na fotra kašli!On ještě bude koukat :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama