Únor 2009

Nekomentuju..

27. února 2009 v 16:38 | _iNý^^ |  Denik
Ja se hrozně stydím, strašně moc pořád žeru a pořád si vše vyčítám .. a pořád to jde dokola, mam deprese.. ted fakt .. uplně :( .. kluk ktereho miluju mě včera poslal doprdele.. takže žeru, nemám to jak řešit.. sem zoufalá, bojím se .. :( achjo.. konec už..
Zítra jedu na hory.. na snb.. a od pondělka se budu snažit držet dietu a psát dopředu jdíelníčky.. abych je nemohla moc měnit! ..

můj plán.. zatím

Jen tak na okraj..

23. února 2009 v 15:14 | _iNý^^ |  Jidelnicek
No fain.. zase jsem to zvorala a ne jend enska už včera .. :/

N aokraj řkenu, že babička má novou váhu co měři tuk v těle.. a ja mám 18% tuku v těle a zbytek vodu.. No.. myslím si, že je to MOC! .. a váha? ta tam ukazovala 57Kg.. jak je to možné? :( Jsem moc nasraná.. A dneska sem měla cely oběd školní,3 kousky bábovky a kousek aspikové misky.. Ale když sem se na sebe koukla.. řekla jsem si, že už to dál nejde, že se chci vlézt do těch gatí.. a že hladovění mi zato nestojí, když se pak přežeru!.. koupila jsme si celozrný chléb.. uvažuju že začnu zvracet..

Mějte se , zítra se pokusím písnout jídelníček

20.února - jídelníček

20. února 2009 v 15:24 | _iNý^^ |  Jidelnicek
ahOj slečny.. :D na snídani mi zbylo uplně malinko jogurtu, takže jsem z toho byla dojebana :D musela jsem si dát suchý , grahamový rohlík :D


S.:Bílý jogurt (0,1%) s cornflakes a musli
S.:Piškoty
O.:Kava (z automatu)
S.:Dvě čeksé buchty s povidlama, trošku hranolek s paprikou a troškou tatarky (ale nesere mě to!)
V.: Kámoš má narozky.. :( ouha

18.února - jídelníček

18. února 2009 v 17:44 | _iNý^^ |  Jidelnicek
AhOj slečny..momentálně mi kručí v břiše.dneska jsem byla ZATÍM dobrá..
Snad i zítra a dále a dále..uvidíme jestli dneska zase něco nesežeru :( a dávám si tedkom kavičku..

S.:Káva + bílý jogurt (0,1%) s cornflakes a hrstkou musli
S.:NIC
O.:Malá mrkvička (fakt malinká)
S.:Káva
V.:Cornflakes s mlékem (miska, sem měla už hlad :( )

P.: 1,5l čaje
P.: Pohyb? procházka..

No nwm :(

17.ledna - jíčelníček

17. února 2009 v 14:03 | _iNý^^ |  Jidelnicek
Momerntálně je chumelenice jak v prdeli xD Ale zábava, mě je kosa, mam krámy, bolí mě bříško.. :(A dneska jídelák zatím nic moc.. :( Ale jak říkám zatím školní obědy budou těším se až si dám na oěbd třeba jen kafe a dalamánka jako kdysi.. Asi udělám novej design.. x)


S.:Jogurt (0,1%) + hrstak cornflakes + kávička
S.:2 mrkvičky (malá a větší)
O.:Pár lžiček polévky + brambory s kuřetem (školní) + maly pudink :D
S.:Káva + nějaké semínkové sušenky :D + trošku musli čoko.
V.:Ovesná kaše, půlka nějaké makové housky (ale nebyl o to bílé pečivo (: )

P.:1,5l čaje
P.:Procházka (asi hodinová po vesnici :D)

Zhodnocení: Celkem děs..

Thinspo.:

+má fotka

16.února - jídleníček

16. února 2009 v 17:02 | _iNý^^ |  Jidelnicek
Jojo.. tak znova :DD Už mě to sere :/ furt začínám znova

S.: Ovesná kaše (1035Kj)
S.:Jogurt (0,1%)
O.:Troška krupové polévky + 4 malé housk. knedlíky se segedýnským gulášem
S.:Trošku pudinku (zůstal v hrnci) ,káva, seminková houska (:D)
V.: ????

P.: 21 skalpovaček,140x skok přes švihadlo,stavění sněhuláka :D
P.: Mattoni grepová,4x čaj s medem

Prázky

10. února 2009 v 21:36 | _iNý^^ |  Denik
AhOj selčinky moje..
Snad vám jde hubnutí, mě jde i nejde, jak se to vezme..
Přes den se snažím jíst pravidelně , málo..
Jen mě štvou třeba oědy tak sem si dneska uvařila dušenou mrkev, brambory a k tomu kuřecí prso na vodě .. Mňam .. chutnalo všem, aspon, že tak :D
Jinač dneska hrích.. že sme měla půlku zákusku a chleba .. Jako..
ráno mám pěkný břicho (líbí se mi) není anfouklý, normální.. a váhu nwm.. ted jídelníčky psát nebudu, pač si to nepamatuju co jím :D
Máme tento týdne prázky, jsem ráda :)



AhOj zlatíčka (sbéčkaaa :-* )

A thinspo od Merissy z blogu (bezkonkurenční bříško)


http://i233.photobucket.com/albums/ee142/lisa-sorrow/thinsp3.jpg

9.února - jídelníček

9. února 2009 v 15:31 | _iNý^^ |  Jidelnicek
AhOj slečny.. tak včera sem to pěkně posrala, společný oběd a KFCčko :D ale pochutnala jsem siiii

A dneska? Nic moc..

Snídaně:
-Káva
-Kaiserka s cottage sýrem
-Bebečka (asi 6ks těch jemných)
-Pár wasabi
Sváča:
-Nic
Oběd:
-Nic
Sváča:
-Asi kafe, bebečka, kaiserka
Večeře:
-Uvidíme

7.února -jídelníček

7. února 2009 v 13:14 | _iNý^^ |  Jidelnicek
AhOj.
Dneska ráno jsem měla obvod bříška jen 74 cm! skoro jako minule..a to jsem před dvěma dny měla ještě kolem 80cm a bylo nafouklé.. jsem ráda.. Taky mam nalepovací nehty, krute celkem :D ale dneska byl společný oběd.. :(

Snídaně:
-Kaiserka s light pomazánkou
-2 Racio rýžové chlebíčky polomáčené
Sváča:
NIC
Oběd:
-Polévka květáková
-Zapékané brambory :(
-2 malé čokoládky


..pak dopíšu..

6.února - jídelníček

6. února 2009 v 15:09 | _iNý^^ |  Jidelnicek
AhOj slečny..
Dneska jsme si s prominutím dovolila dát trošku pudinku s lžiškou nutelly .. stydím se :D ale ten pudink měl málo KJ a lžička nutely je hovnoo :)


Snídaně:
-Ovesné vločky
Sváča:
-2 racio rýžové chlebíčky (ty tenké)
-Malý pomeranč
Oběd (školní -> překonala jsem se a dala jsme si toho málo)
-Pár lžiček polévky
-2 malé knedlíky s kouskem masa
Sváča:
-Pudink
-Káva
-2 vařené brambory na chuť
Večeře:
-Kit kat ):
-Pudink

Pití: 2x čaj , voda
Pohyb:procházka a asi nic dále

Mylsíte si , že jím moc? Můžu s tímhle jídelákem zhubnout??

5.února - jídelníček

5. února 2009 v 15:21 | _iNý^^ |  Jidelnicek
Čau slečny.. :*
Myslím, že ty obědy by mohly bejt menší, ale přece jen .. nechcu mít jojo efekt, obědy si dopřávám, některé jsou vynikající.. moc žeru, moc!

Snídaně:
-Ovesné vločky ( s lžičkou emdu a polotučným mlékem)
Sváča:
-Jogurt bílý (0,1% tuku)
Oběd (školní)
-Mrkvová polévka (malá msitička)
-Přírodní plátek na žampionech s bram. kaší
-Malá miska mrkvového salátu
Sváča:
-Káva
-2 Racio rýžové polomáčené chlebíčky
- Střední pomeranč (děsná chuut)
Večeře:
-Caiserka s nějakou nízkotučnou pomazánkou a dvě malé cherry rajčátka
-Piškoty ( a neptejte se kolik :( )

Pití: 2x mátový čaj s medem, voda
Kj: zhruba 4200Kj .. nwm asi jo , počítala sem si to zhruba

Thin:
http://3.bp.blogspot.com/_RLyG-Z7r0x4/SJfEkE79YgI/AAAAAAAAE_I/Rn13Jeahteg/s400/4.jpg

4.února - jídelníček

4. února 2009 v 16:29 | _iNý^^ |  Jidelnicek
AhOjky..

Mám 56Kg .. ukázala váha včera odpoledne, ráno dneska nwm.. ): oběd by už tam bejt fakt nemusel.. ale jako.. zatím tam bude.. nebudu nic ubírat zatím

Snídaně:
-Ovesné vločky
-Káva
Sváča:
-2 rýžové polomáčené chlebíčky (racio)
Oběd (školní)
-Zeleninová polévka
-Guláš s těstovinama
Sváča:
-Káva
- Bebe jemné (6Ks)
Večeře:
- 1 a půl celozrné housky s tvarůžkama (stydím se :D)

Pití: Voda, čaj
Pohyb: 156x skok přes švihadlo, krátký běh
Váha: ?? (zvážím se ráno)

3.února - jídelníček

3. února 2009 v 13:50 | _iNý^^ |  Jidelnicek
.. bože :D sem ale prase nenažrané a už se mi opravdu začíná má postava hnusit! narostlo mi hodně bříško, chcu zpátky svoje bříško co je na záhlaví ): opět postupně budu z jídelníčku odebírat.. :) v pátek si asi odlhásím oběd už.. :)

Snídaně:
-Mistička ovesných vloček
Sváča:
-Kit Kat ):
- POmeranč
Oběd (školní):
-Trošku rajské polévky
-Smažák, brambory a rajče
Sváča ( nejvíce sem to posrala)
- asi 4 kousky bábovky
- kafe
- troška guláše
Večeře:
- snad NIC !! :(((

Pití: Voda, čaj
Pohyb: 200x skoky přes švihadlo,50 panáků



.... se STYDÍM..

1.únOra [JejDa]

1. února 2009 v 20:12 | _iNý^^ |  Denik
Čus slečny..
Měla jsem se fantasticky, sbalila sem instruktora :P bylo krásně.. jak sme se líbali na sněhu a oba sNb :D Uža uža .. :*A ja nedržela dietu, ale kupodivu jak sem přijela a měla sem 55,5Kg (stejně jako když sem znova začínala) tak sem byla ráda .. a to sem žrala milky furt :D A ted nedržím dietu.. říkám si často.. jak to bdue dále? furt DIETY ? ale ted chci zhubnout tak 3Kilča.. zejtra zase začnu :D Ja začínám furt ja vím.. ale víte jak to je.. ted mě čkeá ještě jídlo a zítra začneme zase a opět znova.. :) Tak sem na sebe zvědavá..
Majte se, pa :*