AhOj ja se hrozně omlouvám, že sem se dlouho neozvala, ale ja měla talentovky a na jídlo sem neměla pomyšlení, stále ve stresu.. na jednu mě přijali a na druhou ne takže na půl úspěšný týden to byl a řekla jsem si, že hubnout budu pomalu, at si tělo zvykne.. Páč nechci mít jojo efekt.. zatím budu chodit na školní obědy a postupně ne a budu si dělat nějaké jídlo doma..Ted ty hříchy ještě moc nehrotím, ale postupně budu :D
Snídaně:
-Ovesné vločky (ovesné vločky, polotučné mléko, 2 malé lžičky kakaa) zasytilo mě to a neměla sme skoro vůbec hlad
-Káva
Sváča:
-Jeden rohlík (salám,pomazánka)ja sem zapomněla říct mamce at mi jí neděla :D
-3 kostičky milky
Oběd (školní)
-Špenát, 3 nějaké malé knedlíky, plátek masa fuj dělaj hrozný špenát
Sváča:
- Ovesné vločky
- 2 plátky sýru
Večeře:
- nepamatuju :D
Pohyb: 12x sed leh, +- 40 kotoulů , procházka
Pití: Minerálka ( mattoni broskvová), džus
Thisnpo:

Ano ano, je dokonalá souhlas s tebou BrigiT!!
vždyť jíš uplně normálně... po tomhle bys neměla šanci ani přibrat :)